スタッフのコラム

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カテゴリー:豆知識
ちょっとした情報♪

ちょっとした情報♪

みなさん、お仕事頑張っていますか。
無理せずのんびり頑張りましょう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

さて、ちょっとだけ耳寄り情報です。

みなさん、日頃からアイロンがけしていますか。
アイロンって案外面倒だし時間は掛るし小さなお子様のおられる家庭にとっては危ないものですよね。
さらに、アイロンかけたのにシワがあったり最悪~ってことないですか。
絶対アイロンがけをしないといけない!っという家庭が殆どと思います。そこで上手にかけるコツをご紹介します♬
1.布目の沿って一方方向に掛ける!
2.アイロンは先を浮かし気味、後方に力を入れてかけましょう!
3.衿や袖口等の細かい部分が先です!
4.「浮かす」「滑らす」「押さえる」がコツです
・少し浮かせてスチーム使用・広い面積は滑らすように・細かいところは押さえながら

以上です。
知ってるよ!!!って方が多いかもしれませんが、それだけでキレイに仕上がるんですって♡
気を付けてアイロンかけしてみようと思います(笑)

そしてそして!!!!!!!
快眠のための寝室の灯りについて★
毎日疲れて帰ってくるので、ぐっすり眠って気持ちよく朝を迎えたいですよね♡
寝室のの照明を寝る前等、ギラギラさせている方いらっしゃいますか。
是非、照明は暗めに、そそて間接照明には白熱灯を。間接照明はねむりを誘ってくれます。明るくする必要はございません。ぼんやり周囲の様子が分かるくらいがいいんですって(^▽^)


簡単に伝えると、寝室は少し暗めにするだけでより速やかに眠りに向かうことが可能のようです。

これも当たり前にされている方、してない方とおられると思います。
是非二つとも試してみて下さいね♪

良さを実感出来ますように( ˘ω˘ )

更新日:2019年6月28日 11:49 AM カテゴリー:その他豆知識生活
お水のお話♪

お水のお話♪

こんにちは。
相変わら朝晩は冷えますが、日中は心地よいですね。
そんな日々バタバタあっという間に一日が終わっている方、多いのではないでしょうか。
お仕事に家事、育児等それぞれですよね。
今日は、体に必要な水分(お水)について少しご紹介させて頂きます。

★水飲みルール★
①常温の水を飲む
・朝、体を目覚めさせたい時やどうしても冷たいものを口にしたい時以外、水は常温(これが大事)で飲むのが基本。冷たい水は、内臓や筋肉を冷やしてしまいます。
②清涼飲料水などを水代わりにしない
・スポーツドリンクなどは糖分が添加されているものが多く、コーヒーなどは利尿作用があるため水分補給には適しません。アルコールも同様です。『水』以外の飲も物では体内水を整えられないと考えましょう。
③寝る直前まで水を飲まない
・入浴後、のどが渇いている場合は少量の水を飲んでもOKですが、寝る前まで飲むのはおすすめできません。夜中に排尿感で目が覚めると質の良い睡眠を妨げてしまいます。翌朝目覚めてから水を飲むのは◎!

★水をめぐらす生活をしよう!★
~体内の水をきちんと循環させるためには補うだけではなくうまく排出させることも重要~
・お風呂では湯船につかって発汗習慣を身につけよう
・体を動かし、発汗しやすい体に
・エアコンばかりに頼らず、時には外気を感じよう

水分の補給や排出、体にとても需要となっています。
知ってた!知らなかった!あると思いますが、水分の取り方や排出の仕方一つで体内の水をきちんと循環させてくれるのです。
是非意識して見てください。
私自身気を付けてみようかなと思いました。

皆様の役に立つものとなりますように。

更新日:2019年1月24日 13:32 PM カテゴリー:豆知識
防犯意識

防犯意識

数か月前に私の家で起こった出来事です。
アパートにいて玄関のカギをかけるのを忘れていました。
テレビを見ていると家族全員家の中にいるのに玄関が開く音がしました。
びっくりして、おそるおそる玄関にいってみると知らない子が玄関に立っていました。
同じアパートの子が家の入り口を間違って入ってしまったようでした。
その子もドアをあけて入ったまではよかったのですが玄関の雰囲気が違い、びっくりしてかたまっていました。
すぐに家に連れて行ってあげました。
今回は子供の間違えでしたがこの一件で防犯についてきちんと考えていかないといけないと思いました。
家を建てる際もしっかりとした防犯を心掛けてみてはいかがでしょうか。
・1階の窓の種類、場所を考える
・エアコンのドレン管の位置を窓に近づけない
等の防犯もあります。
また、最近の玄関ドアそのものにも防犯機能がついているものが沢山あります。
玄関を選ぶ際もしっかりカタログとにらめっこしてみてください。

更新日:2017年1月25日 13:48 PM カテゴリー:豆知識
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